Online-Kurs "Endlich frei von Kopfschmerzen und Migräne"

Kursinhalte

In jeder Woche besprechen wir ein anderes Thema, so ist bestimmt für jede Frau die passende Technik zur Selbstbehandlung dabei.

Ernährung: was fördert und was verhindert Kopfschmerzen und Migräne, hier ist auch Erfahrungsaustausch sehr erwünscht.

Gua Sha: die traditionell chinesische Schabemassage, löst Verklebungen und fördert den Lymphfluss.

Massagen: Im Gesichtsbereich, lösen Verspannungen und sind auch gut für die Schönheit

Atemtechniken: als Mitten zum Lösen von akuten und langanhaltendem Stress.

Akupunktur: das drücken von verschiedenen Punkten an den Händen und am Kopf, löst blockierte Knotenpunkte und fördert den Energiefluss.

Entspannungstechniken: wie z.B. der Bodyscan oder Achtsamkeit im Alltag. Wichtig um zu regenerieren und seinem Körper eine Pause zu gönnen.

Inhalte und Kosten:

– 6 Online Termine via ZOOM (je 1,5 Stunden)

– Aufzeichnungen zum Download via Google Drive

– 6 unterschiedliche Techniken

– 90 € Gesamtpreis (entspricht 15 € pro Treffen)

Vorkenntnisse:

Sind nicht erforderlich. Wir erarbeiten uns gemeinsam Schritt für Schritt die Techniken. Fragen werden direkt geklärt.

Bei jedem Treffen nehmen wir uns die Zeit die zuletzt erlernte Technik kurz zu wiederholen.

Ablauf:

Nach Kauf erhältst du einen dauerhaften Link für Zoom, über diesen gelangst du dann immer zu den Terminen in unser Meeting.

Die Aufzeichnungen lade ich einen Tag später hoch, so kannst du sie nutzten um die Techniken noch einmal ganz in Ruhe für dich zu wiederholen.

Termine

dienstags 18:00- 19:30 Uhr

Beginn: 16.5.2023

Danach :

Dienstag 23.5., 30.5., 06.6., 13.6., 20.6.

Dich erwarten: viele “Aha Momente”, tolle Techniken, Austausch mit Gleichgesinnten und eine Zeit mit weniger Kopfschmerzen!

Nach dem Kurs kennst du Techniken, die dir im Akutfall helfen aber auch prophylaktisch gegen Kopfschmerzen und Migräne wirken!

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